Любая диета подразумевает отказ от всяких булочек и конфет. Но что делать, если сладкого очень хочется, а лишних килограммов – нет. Решить эту дилемму могут безопасные конфеты, которые можно и детям давать, и во время диеты кушать.

Приготовить их вы легко сможете сами, и понадобится вам для этого всего 3 ингредиента.:

Семечки (подойдут любые, а также орехи, сухофрукты или кокосовая стружка) – 100-150 г

Сгущенное молоко – 2-3 ст. л.

Какао – 1-2 ст. л.

Семечки обжарьте на сухой сковороде, затем переложите их в блендер и перемелите. Добавьте в эту смесь сгущенное молоко, перемешайте. Затем добавьте какао и снова перемешайте. Из полученной массы сформируйте шарики, обваляйте их в какао и все – можно есть!