5 причин есть бананы каждый день
Просмотров: 2 295 377

Употребление банана положительно сказывается на здоровье человека. Об этом пишет портал Doctorpiter.ru.

По словам врачей, он улучшает качество кожи благодаря содержанию суточной нормы марганца, составляющей 13%. Кроме того, этот фрукт богат калием, что помогает вывести лишнюю соль из организма.

Также употребление банана минимизирует риски судорог, поскольку он содержит в себе электролиты, отвечающие за водно-солевой баланс организма.

Наконец, банан может помочь человеку при похудении, так как способен на длительное время подавить чувство голода. Еще одно качество этого фрукта – он положительно сказывается на здоровье кишечника за счет резистентного крахмала.

24/05/23 Источник: sportkp.ru
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Больше новостей

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)