Летом перед всеми открывается уникальная возможность позаботиться о здоровье и красоте: прилавки магазинов и рынков буквально ломятся от полезных продуктов.
Если включать их в рацион со знанием дела, то можно стать намного моложе и красивее.
Какие продукты можно назвать идеальными для данной цели?
Абрикосы
Далеко не все знают о том, что в составе абрикосов присутствуют витамины и минералы, которые в целом оказывают отличное воздействие на состояние волос и кожи.
Поэтому несколько раз в неделю стоит баловать себя этими прекрасными продуктами.
Нектарины
Только летом можно побаловать себя такими сочными и сладкими нектаринами, так как их вкусовые качества раскрываются в полном объеме.
Не все знают о том, что нектарины являются секретным "оружием" против старения.
Арбузы и дыни
Эти продукты полезны людям, которые хотят улучшить состояние кожи, избавиться от прыщей и сделать морщины менее заметными.
Также они оказывают и мощный антивозрастной эффект.
Арбузы еще используются и как отличное средство для похудения
Иллюстрация к статье: