Людям с проблемами в работе ЖКТ лучше не злоупотреблять ягодой
Нутрициолог Екатерина Войтенко заявила об угрозе аллергии при соблюдении разгрузочных диет, включающих в себя только клубнику, сообщает PRIMPRESS.
По мнению специалиста, клубника хоть и богата витаминами, «но, к сожалению, быстрее похудения от «клубничной диеты» человек не получит из-за передозировки.
Людям с аллергией, по мнению нутрициолога, лучше вовсе исключить клубнику из рациона. Ограничить потребление ягоды она порекомендовала и тем, у кого выявлены нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Так, если у человека имеется язвенная болезнь, повышенная кислотность желудка, желчекаменная болезнь, то необходимо использовать клубнику только в качестве перекуса.
«Нужно есть ягоду строго после еды и в умеренных количествах, которые может назначить только врач», – объяснила Войтенко.
Иллюстрация к статье: