Врач назвала допустимое количество яиц на завтрак
На завтрак рекомендуется употреблять яйца, но в ограниченном количестве - две или три штуки, причем они должны быть приготовлены без использования растительного масла и жира, рассказала РИА Новости врач-эндокринолог, заведующая эндокринологическим отделением Одинцовской областной больницы Марина Кондратова.
"На завтрак следует употреблять яйца, но в ограниченном количестве – две или три штуки. Соответственно, приготовленные без использования растительного масла и жира", - сказала Кондратова.
Также врач порекомендовала есть на завтрак каши, которые готовятся из круп, проходящих термическую обработку минимум 15-20 минут.
Смотрите также:
— Добавьте в воду это - и получится суперсредство для мытья окон: стекла будут оставаться идельно чистыми целый месяц
— Раскрыто влияние дефицита витаминов на настроение
— Третий муж Аллы Пугачевой впервые рассказал о смерти дочери
— Как рисовая крупа может помочь в быту: 5 лайфхаков, которыми давным-давно пользуются опытные хозяйки