Врачи назвали топ-6 продуктов для здоровья кишечника
Просмотров: 1 778 330

Включив в рацион определенные продукты, можно значительно улучшить состояние пищеварительной системы.

Топ-6 продуктов для здоровья кишечника назвали врачи Республиканского центра общественного здоровья и медпрофилактики Уфы.

Их рекомендации приводит издание UfaTime.ru.

Топ-6 продуктов для здоровья кишечника

Во-первых, нормализовать микрофлору ЖКТ помогают молочные продукты – кефир, ряженка, йогурт и др.

Во-вторых, свекла. Активизирует выработку желудочного сока, обладает слабительным действием.

В-третьих, чернослив. Также оказывает слабительный эффект, улучшает моторику кишечника.

В-четвертых, овсянка. Защищает слизистую, стимулирует перистальтику, выводит токсины.

В-пятых, цветная капуста. Активизирует пищеварение, улучшает проходимость кишечника.

Также для нормальной работы ЖКТ необходимо пить достаточное количество воды

13/12/24 Источник: www.belnovosti.by
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Больше новостей

Зачем хитрые хозяйки греют тряпку в микроволновке: вмиг решают наболевшую проблему
Врачи рассказали о плюсах привычки спать без одежды
Этот плод Малышева советует есть, чтобы не было онкологии и катаракты: 90% россиян его в глаза не видели
Как разогнать обмен веществ: Избавляемся от лишнего веса без вреда для здоровья
3 имени, которыми нельзя называть детей
На что именно влияет кофе
Гиблое место: 6 верных признаков проклятой квартиры — проверьте свою
Певец Николай Басков рассказал о борьбе с раком
Куда исчез Антон Макарский
Парень сдал наручные часы в ремонт. Открыв заднюю крышку, мастер удивился
Как вывести плесень с межплиточных швов
Психолог дал рекомендации для продолжения сексуальной жизни после 60
Натяните резинку на дверную ручку: ахнете, какую надоевшую проблему это решит
Что делали фашисты с пленными женщинами-красноармейцами
Цефалоспорины. Классификация цефалоспоринов — первое и второе поколение
Ученые обнаружили связь между физической формой и снижением риска депрессии
Почему из российских квартир пропали тараканы? Вы удивитесь, узнав причину
Эту ошибку совершают все хозяйки: как нельзя обжаривать рыбу
Этот напиток способен заменить снотворное
Низкое давление: техника самопомощи при гипотонии
Какие факты биографии Надежды Крупской были засекречены в СССР
В это время работать в саду нельзя!
Врач-кардиолог назвал 9 продуктов, которые разжижают кровь - "профилактика тромбоза"
Сексуальное долголетие: правда и мифы
Сколько получают телеведущие Скабеева, Соловьёв и другие?
Галкин рискнул жизнью из-за своего наследника Гарри
Врачи Малышева и Бузунов: синдром беспокойных ног возможен при сахарном диабете или алкоголизме
Скоро всё закончится: астролог Павел Глоба назвал точную дату
Врач Никулина: пакетированные соки и пиво ведут к болезням сердца и поликистозу у женщин
Джанабаева выставила ставшего изгоем Меладзе: что произошло
Камни в желчном: от чего возникают и как лечить
Всплыла правда о Домогарове: даже читать неприятно
7 продуктов для снижения артериального давления
Впереди все самое страшное: Райдос напугала предсказанием на весну
Разделась: жена Газманова показала, как надо любить мужчину
«Проклятые» имена: как на Руси никогда не называли детей
Во сколько нужно ложиться спать, чтобы не было проблем с сердцем
Ученые объясняли, почему кошка топчет вас лапками. А вы думали она вам массаж делает?
В аэропорту Петербурга задержали туристку из-за плитки шоколада из Турции
Кардиологи назвали один из самых полезных продуктов для сердца
Для сердца, поджелудочной и печени: как простой напиток укрепляет здоровье
Что сделал Ельцин, когда его окружение потребовало отказаться от алкоголя
Грозит страшной смертью: назван самый опасный алкогольный напиток, доводящий до инсульта
Анальный секс во время беременности
Какая польза минета для женщин?
В чем особенность широкобедрых дам: мужчинам будет любопытно
«Очень красивая»: редкое фото вдовы Листьева вызвало переполох в Сети
Как улучшить мозговое кровообращение без лекарств: невролог дал 5 простых советов
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)